截至收盘，上证指数报3021.69点，跌幅0.56%，成交额3221.41亿元； 本文转自：青岛日报 为加强公众参与，发挥公众在我市规划管理中的作用，提高城市规划水平，根据《中华人民共和国城乡规划法》《青岛市城乡规划条例》等法律、法规和政务公开的有关规定，对均和云谷·青岛机器人产业园（一期）项目规划方案进行社会公示，欢迎社会各界提出意见和建议。
孕晚期痔疮脱出，特别疼痛，有没有什么可以缓解的办法 孕晚期痔疮脱出的疼痛可以通过以下方法缓解： 1. 饮食调节：保持饮食均衡，多摄入高纤维食物，如水果、蔬菜、全麦食品等，帮助软化大便，减少便秘和大便过硬对痔疮的刺激。 2. 多饮水：保持充足的水分摄入，有利于软化大便，减少痔疮的不适。 3. 避免久坐：避免长时间坐着或站立不动，可以适当活动，改善血液循环，减轻痔疮脱出时的疼痛。 4. 保持肛门清洁：每天定时用温水清洗肛门区域，保持干燥清洁，减少细菌感染。 5. 使用冰袋：可以用冰袋或局部冷敷的方法缓解痔疮的疼痛和肿胀。将冰块用毛巾包裹后轻轻敷在痔疮区域，每次持续十五到二十分钟，每天可进行2-3次。 6. 温水浴：坐在温水中（温度不要过高），每次十五到二十分钟，每天进行2-3次，有助于减轻痔疮脱出时的疼痛。 7. 使用痔疮膏或痔疮栓剂：在医生指导下使用一些含有消炎、止痛或收缩作用的痔疮膏或痔疮栓剂，可以缓解疼痛和炎症。 重要的是，请及时就医，咨询医生的建议，根据病情采取相应的缓解方法。”业内专业人士指出，“流量打法”渐渐成为引流不可缺少的重要形式，然而没有过硬的产品体系支撑购物体验，盲目“跟风”终究会是“竹篮打水一场空”。将新鲜的大闸蟹洗净蒸熟，取出蟹肉和蟹黄备用。
什么叫“惊蛰”？ 惊蛰是中国24节气之一，每年的3月5日或6日是惊蛰节气的开始。它标志着春季的正式开始。在这个时候，气温开始回升，天气逐渐转暖，冰雪融化，昆虫苏醒，动植物开始繁衍生长。此时雷电较多，蛰伏的昆虫被雷声惊醒，故称为“惊蛰”。本文转自：济南日报 以赛促学历练精兵 比学赶超守护母婴 ——解锁山一大附属济南妇幼在省级比赛斩获一等奖的密码儿科气管插管操作考试。督促企业建立健全食品安全管理制度，严格落实“日管控、周排查、月调度”工作机制，抓好管理人员培训考核，完善档案管理，提升质量安全管控能力。